Jak najszybciej wdrożona fizjoterapia po porodzie może nawet całkowicie usunąć skutki poporodowe i ich pogłębianie się. To również szybszy powrót do sylwetki i kondycji z przed ciąży. Po porodzie nadal działają hormony wspomagające proces regeneracji, zatem warto ten czas wykorzystać. Rehabilitacja po porodzie obejmuje terapię i profilaktykę nietrzymania moczu, obniżenia narządów i innych dysfunkcji dna miednicy, to również terapia blizny po cesarskim cieciu i nacięciu krocza ( episiotomii), rozstępu mięśnia prostego brzucha oraz bezpieczne ćwiczenia fizyczne w połogu.
Ciąża zawsze wiąże się ze zmianami w całym organizmie kobiety, dlatego ciężarna wymaga szczególnej opieki. Jednak jeszcze większej troski wymaga w połogu, ponieważ jest to czas powrotu narządów wewnętrznych do wcześniejszego ułożenia, gojenia się ran po nacięciu czy pęknięciu krocza lub po cięciu cesarskim. W pierwszych dniach po porodzie kobiecie często towarzyszy ból i osłabienie. Dlatego by zwiększyć komfort świeżo upieczonej mamy, istotne jest wprowadzenie rehabilitacji już w pierwszych godzinach po porodzie.
W pierwszym etapie połogu należy wdrożyć ćwiczenia przeciwzakrzepowe, gdyż właśnie w tym okresie powstaje największe ryzyko zakrzepów. Następnie prawidłowo wykonywane ćwiczenia oddechowe, odpowiednią aktywację mięśni dna miednicy i prawidłową pionizację. Dlatego na wizytę do fizjoterapeutki uroginekologicznej najlepiej udać się jeszcze przed porodem w celu nauki tych ćwiczeń i odpowiednich nawyków dnia codziennego. Kolejna wizyta może odbyć się już po 2 tygodniach po porodzie. Po 6 tygodniach od porodu może już być przeprowadzone badanie struktur dna miednicy. Na podstawie tego badania ustalany jest indywidualny program rehabilitacyjny.
Rehabilitacja po porodzie wspomaga przede wszystkim odnowę tkanek, inwolucję macicy, powrót do bezbolesnego współżycia, przyspiesza gojenie się ran zapobiegając powstawaniu zrostów, oraz powrót do formy. Nieodłącznym elementem rehabilitacji w połogu jest również terapia powłok brzusznych i rozejścia mięśnia prostego brzucha.
